东北大酱炖平鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

平鱼相克食物 葱姜蒜
东北大酱 白酒
酱油淀粉

东北大酱炖平鱼的做法

  • 1.平鱼去除内脏鱼鳃,外层涂上一层薄薄的淀粉(忘拍了)

  • 2.锅放油,把鱼放里煎,一面煎黄,煎另一面

  • 3.喷上白酒,放葱姜蒜片酱油

  • 4.放大酱一小勺,一碗水,大火烧开后改小火炖一会即可4