土豆泥煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆两个相克食物面粉4勺 盐适量胡椒粉少许黑芝麻适量相
坨坨肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 生恙:蒜 三线肉一块茄子3个相克食物辣子相克食物 郫县豆瓣坨坨肉烧茄子的做法1.生恙蒜
榨菜烧虾潺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾潺300克 榨菜60克 姜片适量料酒适量 生抽适量 盐适量榨菜烧虾潺的做法1.材料：虾潺（已洗净）、榨菜、姜片2.将已洗净
桃子西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料桃子两个相克食物圣女果6个相克食物西米适量蜂蜜适量相克食物桃子西米露的做法1.
芒果玉米煎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 玉米粉200克芒果一个相克食物紫薯若干相克食物芒果玉
金丝块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红糖：健脾、益气、补血食材用料土豆4个相克食物红糖1勺相克食物 玉米淀粉2克白醋1勺相克食物金
自制夹馍酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 葱伴侣或者瓶装黄豆酱适
鸭蛋咸菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋相克食物 咸菜丝面粉淀粉鸭蛋咸菜饼的做法1.原料：鸭蛋、咸菜丝
鲜鱿炒韭苔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜鱿鱼一只200克 韭苔400克料酒1盖 姜丝3片酱油2汤勺 盐适量鲜鱿炒韭苔的做法1.韭苔切
猫耳仔瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猫耳仔450克 虾干15个 瘦肉300克 蒜白5根 芹菜叶适量油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 生粉适量猫耳仔瘦肉汤的做法1.备
柠檬蜂蜜茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬10个相克食物 立顿红茶1盒蜂蜜1大罐相克食物柠檬蜂蜜茶的做法1.趁着空闲，腌个
鲜肉大白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜相克食物 猪肉馅葱相
米虾豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐3块相
葛粉糊(白糖版)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 葛粉1包白糖适量相克食物 温/热水适量葛粉糊(白糖版)的做法1.材料葛粉、白糖2.把葛粉倒入白糖里、搅拌均匀3.加入少许温
茶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料蜂蜜50相克食物 高山茶叶1袋红糖20相克食物 白凉粉1袋茶
薏米莲子绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料薏米80g相克食物绿豆100g相克食物莲
原味奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 红茶叶3克牛奶250克相克食物 炼奶一大匙 盐一小捏原味奶茶的做法1.先看看原材料吧；2.先用厨
家常炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物小葱少许相克食物 姜片少许蒜少许相克食物油少许 盐1勺半料酒少许
粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜一棵相克食物粉丝小包相克食物大蒜1个相克
泰味鬼鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管食材用料 乌鸡丝1.5斤乌骨鸡一个相克食物 鸡精粉适量 味精粉适量 小米辣切碎适量 蒜
油淋鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼一条相克食物生菜30
夹心饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富
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