蒜蓉空心菜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物蒜相克食物油 盐 鸡精蒜蓉空心菜苗的做法1.将空心菜苗洗净。2.将蒜切
素炒双丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用
炒草菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草菇：解暑、清热、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草菇400克相克食物青蒜
汉口精武鸭脖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 鸭脖子1000克姜
梅香鹰嘴豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料鹰嘴豆250克 橄榄油2大勺 甘梅粉适量梅香鹰嘴豆的做法1.鹰嘴豆冲洗一下，浸泡一晚。夏天要冷藏以免变质2.充分沥干水分，
小豆羊羹速成法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 清水麦芽糖80克糖50克相克食物 琼脂12克 豆沙250克小豆羊羹速成法的做法1.将琼脂用
吉祥结椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉250克黄油20克
芒果红豆椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津红豆：理气、清热解毒、活血食材用料芒果1个相克食物西米一把红豆一把相克食物 椰浆一罐 纯
尖椒茄子馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物 尖椒一个葱少许相克食物姜少许相克
青椒馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料面粉500克 水270克青椒两
香菇卤肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉半斤香菇几个相克食物 水煮蛋4
鲜椒鸭肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭肠300克红椒一
菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜5棵相克食物鸡蛋1个相克食物面粉1/3勺 味极鲜酱
西瓜柠檬汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物柠檬两片相克食物西瓜柠檬汁的做法1.西瓜切块2.切小块，去掉西瓜
葵籽南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物糯米粉50克葵花籽少许 细砂糖 植物油葵籽南瓜饼的做法1.南瓜去
碧波蔬菜鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉100克胡萝卜50克相
船点的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 澄粉糯米粉 豆沙胡萝卜相克食物 色拉油黑芝麻相克食物 蛋清船点的做法1.澄
盘龙黄鳝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄鳝1
双椒炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料墨鱼2条相克食物辣椒4个相克食物姜适量相克食物料酒适量 鸡粉少许蚝油2小勺 盐适量双椒
凉拌米粉海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干米粉 海带丝 胡萝卜丝香油 盐 生抽 陈醋 蒜末 老干妈油辣椒凉拌米粉海带丝的做法1.海带丝用盐抓洗掉粘液。2.锅里下水
山药排骨煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜肋排山药相克食物枸杞相克食物姜适量相克食物
木须肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料木耳适量相克食物鸡蛋3个
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