奶香杏仁饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉190g牛奶40g相克食物 细砂糖35g 杏仁粉40g 奶粉
香汁麻蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 麻蛤18个姜1小块相克食物蒜6瓣相克食物 小米椒9个 盐 辣椒末 生抽 蒸鱼豉油
爱你365天的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料面粉200克黄瓜1根相克食物芒果1个相克食物 红心火龙果半个
五味子茶饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10
金瓜小米蛊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料 金瓜（南瓜）1个小米200g相克食物蜜枣4个 干百合5g枸杞20粒相克食物金瓜小米蛊的做法1
花样万圣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉一斤黑豆4
葱姜炒蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹两只相克食物青椒半个相克食物蒜数瓣相克食物姜数片相克食物香葱两根相
风干羊肉臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 风干羊肉适量土豆1个相克食物豆腐
辣椒炒馕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馕半个辣椒一个相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量辣椒炒馕的做法1.馕
早酥梨酸奶奶昔的做法和食材用料及健康功效
食材用料 早酥梨一个 自制酸奶或老酸奶一瓶 糖或蜂蜜适量早酥梨酸奶奶昔的做法1.早酥梨2.自制酸奶3.早酥梨去皮，去核，切块4.把
酸菜老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 酸菜适量 泡姜适量 泡椒少许 老姜少许花椒少许大葱一根相克食物酸菜老鸭汤的做法1.鸭
糍粑海椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料辣椒100克相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物八角适量砂仁适量糍粑海椒的做法1.我选
香酥黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料 野生黄花鱼
海鲜炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 白米饭两碗 鱿鱼干半个海虾80克葱一条相克食物洋葱
榛蘑炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物榛蘑适
饼干鸡米花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 饼干三封 鸡胸肉一块 生粉适量鸡蛋一个相克食物油适
韭菜鸡蛋菜盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量韭菜1两相克食物
凉拌娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜适量相克食物 精盐适量 香豆豉适量 酱辣椒适量 油辣椒适量 调味鲜适量蚝油适量
薄皮小酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物糖少许相克食物食用油少许 椒盐少许 酵母少许牛奶
包浆豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐300克相克食物芹菜200克相克食
红薯肉松球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯250g相克食物
烤牛肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛绞肉500克洋葱1颗相克食物蒜头3瓣相克食物酱油3大匙 橄榄油少许烤牛肉丸的做法1.将
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