巧克力熔岩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力60克黄油50克 低筋粉30克糖3
冰糖柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬3个相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰糖柠檬茶的
木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个相克食物银耳两朵相克食物枸杞五克相
咖喱培根葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料培根3片
奶香红糖馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉500g牛奶300g相克食物红糖120g相克食物 发酵粉6g红糖20g相克食物
牛肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉馅500g大葱2颗相克食物油2勺
西洋菜猪杂汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西洋菜150克
麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中八角：理气、止痛、温阳食材用料草鱼豆牙相克食物干辣椒花椒相克食物八角小回 白扣干沙张
潮汕冻乌鱼“乌鱼饭”的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料乌鱼1条相克食物姜6片相克食物 普宁豆酱适量酱油适量
猪肉煮土豆（日式料理）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆四个相克食物胡萝卜一根相克食物 洋葱（大）半个
凉拌豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆300g相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量 生抽适量香醋适量相克食物白糖少许相克食物
富贵花开枣花馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发好的南瓜面1块大枣15个相克食物富贵花开枣花馒头的做法1.准备好一块发好的面。2.将面擀成薄片。3.用盘子扣成一个圆型
剁椒蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨2条相克食物 剁椒3勺姜3片相克食
虾仁火腿披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 普通面粉150克 水90克白糖30克相克
香酥虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄酒少许鸡蛋一个相克食物 蒜末少许 面包糠
剁椒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自发绿豆芽 尖椒一根食用油 盐 剁椒剁椒绿豆芽的做法1.绿豆芽入水焯一下捞出放入碗中备用。2.尖椒洗净去蒂去籽切丝。3.
清蒸刁子鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生刁子鱼一条姜5g相克食物葱10g相克食物 剁椒一匙豆豉七八粒相克食物 蒸鱼豉油一小匙 特鲜酱油一小匙茶油两小匙清蒸
辣椒黄瓜咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜一个相克食物黄瓜三根
卡通猪元宵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯1个相克食物紫薯1个（小的）相克食物 糯米面
极美滋新奥尔良烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅9个相克食物 极美滋8盖左右极美滋新奥尔良烤鸡翅的做法1.把鸡翅洗干净。2.洗干
脆甜柿子果的做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子适量相克食物 盐适量 水适量脆甜柿子果的做法的做法1.成品图！好吃不涩
大肚子彩椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 彩椒黄色1个
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