红烧鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉相克食物鸡肉相克食物 葱花蒜相
甜甜圈蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉75克白糖30克相克食物 玉米油45克 香草精少许 泡打粉1.
西红柿炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料西红柿一个相克食物土豆一个相克食物 盐适量 十三香适量 鸡
银芽鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料绿豆芽300克相克食物 鸡脯肉150克油适量 盐适量 生抽少
苹果川贝鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料
植物养颜瘦身茶之 “碧海微醺”的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压干薄荷：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材
木瓜燕窝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜一个相克食物冰糖适量相克食物枸杞少许相克食物燕
芹菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食
炸骨肉相连的做法和食材用料及健康功效
食材用料 骨肉相连适量油适量孜然粉适量炸骨肉相连的做法1.买的生的，成袋的。2.油要多点，尽量没果肉。3.油稍微热的时候，放一
自制豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水1320克黄豆230克相克食物鸡蛋720克相克食物 鸡蛋
DIY手工巧克力的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 苦甜巧克力210克 淡奶10
一夜情深的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料马鲛鱼400g相克食物五花肉200g 姜片5片 蒜子5粒洋葱4片相克食物葱白2棵油10g 酒40g
土茯苓煲猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料土茯苓20g猪骨300g薏米5g相克食物扁豆5g相克食物 水适量 盐少许
咖啡小西饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 细砂糖50g 盐1/4小匙 鸡蛋液20g 低筋粉160g 咖啡粉10g 脱脂奶
木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 干木耳30克山药300克相克食物 青红椒各1个 小香葱1把 味极鲜少汻 盐适量糖适量相克食
苋菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苋菜：清热、解毒、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉50g鸡蛋
莲花白炒肉。土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 郫县豆瓣适量 莲花白。一个淀粉适量青椒两根相克食物 花生油。适量猪肉适量相克食物
啤酒红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉500克鹌鹑蛋200克相克食
玫瑰花酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玫瑰花酱 普通面粉100克 香兰叶汁数滴 水45克左右面粉150克黄油50克黄
鸭血烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸭血300克豆腐200克相克食物 盐1克糖2克相克食物 黄豆酱2勺 生抽1
麻酱凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉粉1块 麻酱3勺 盐适量香油适量 水适量麻酱凉粉的做法1.准备一块凉粉。2.切成条，大约和手指一样粗细。3.放入凉水中真
银耳百合田鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康银耳：润肺、辅助降血脂、辅助
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