牛皮糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化桂花：化痰、解毒、散瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉50克猪油20克 水18
啤酒猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄两只相克食物 啤酒500克葱一颗相克
巧克力牛奶蒸蛋糕（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉50克 糖粉20克 玉米油30克牛奶80克相
DIY麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉200克白糖20克相克食物小苏打1克油20克 水80克DIY麻花的做法1.植物油
哈密瓜果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料哈密瓜500克相克食物麦芽糖少许哈密瓜果酱的做法1.准
家常干炒牛河的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉100g相克食物 河粉150g 青尖椒1个 红尖椒1个小葱1根相克食物 生抽豉油1大勺
金瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 绿南瓜1个小米适量相克食物白糖适量相克食物金瓜小米
蓝莓豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 热豆浆250克 希杰蓝莓酱2大勺 栗子粉20克 琼脂4克 清水50克蓝莓豆腐的做法1.把栗子粉倒入容器中。2.分少量多次的将清水
虫草花豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虫草花3克 嫩豆腐1块 高汤1碗 瘦肉30克
香芋头丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 五香粉2克 盐10克红萝卜一小半 香芋头1个酱油5克油10克 粘米粉或面粉
香酥鸡蛋灌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 热水 温水 盐 五香粉葱相克食物食用油香酥鸡蛋灌饼的做法1
虾仁烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料青虾10只相克食物豆腐1块相克食物油适量 五香粉适量 盐适量料酒适量鸡蛋1个相克食
酒酿烤面包布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 粗粮切片面包2片酒酿100克相克食物葡萄干酒酿烤面包布丁的
酱汁蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料蛏子1斤相克食物生姜3片相克食物葱少许相克食物
葱油酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料葱适量相克食物面粉1碗油适量 盐适量葱油酥饼的做法1.准备材料:1碗面，小葱适量2.面粉倒进盆里和面，和面要一点一点加水
荔枝鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿3个相克食物
红烧肉皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉皮 青椒适量 黄瓜片 香菜 葱姜蒜适量红烧肉皮的做法1.肉皮洗净2.煮好3.切段4.准备好肉皮5.葱姜蒜切末，配菜切片，青
司康饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑麦粉50克 低筋面
红薯蒸饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰米饭：活血化瘀食材用料红薯两个相克食物米饭半碗相克食物 水适量红薯蒸饭的做法1.准
自制芋头扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芋头：补虚、健脾、解毒料酒：活血化瘀食材用料五花肉芋头相克食物 葡萄糖粉 盐料酒自制芋头
红枣红糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红糖25克相克食物红枣6颗相克食物姜两小片相克食物 清水适量红枣红糖水的做法1
超级好吃的饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米相克食物胡萝卜1相克食物黄瓜1相克食物 盐水场1鸡蛋1相克食物 鲜蘑1超级好吃
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