干炸小鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼鸡蛋一个相克食物 酱油蚝油适量 盐十三香适量 生粉少许料酒适量 鸡粉适量干炸小鱼的做法1.将小鱼洗干净2.调味料因
垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼一条 葱切段适量 老姜切片适量料酒适量 生抽适量胡椒粉少许香菜适量相克食物
西葫芦饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料西葫芦1个相克食物五花肉300克 盐适量鸡蛋1个相克食物
生炒柠檬鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料柠檬半个相克食物鸭肉半个相克食物 辣椒小4个生姜10克相克
油泼黑芝麻核桃面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 面条适量黑芝麻少许相克食物核桃4个相克食物蒜3瓣相克食物油少许醋少许相克食物 盐少
银耳玫瑰羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳20克相克食物 玫瑰酱20克银耳玫瑰羹的做法1.准备干银耳和玫瑰酱2.取20
熘羊肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肝：明目、补肝、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肝半斤相克食物 蒜黄一把油适量酱油适量 盐适量 鸡精
瘦身麻婆茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 郫县豆瓣酱15g小葱2
蛋奶小馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉20g 马铃薯淀粉140g 奶粉25g 泡打粉5g 细砂糖35g 全蛋液60g蛋奶小馒头的做法1.称量食材备好待用；2.蛋液中加入细砂
清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花2棵相克食物油20 盐5g清炒西兰花的做法1.西兰花去根，切成小朵，并用淘米水
黑豆浆紫甘蓝肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血猪肉：补肾、滋阴、益气紫甘蓝：活血化瘀食材用料 中筋面粉350g黑豆3把相克食物 水适量 酵母3g
鲍鱼冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲍鱼两个相克食物冬瓜小半
脆皮虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾6只黑胡椒5克 盐5克葱适量相克食物姜适量相克食物醋15毫升相克食物 番茄沙司20克 芥花油10毫升 清水适量脆皮虾的做
自制苹果果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 凉开水150g 柠檬汁35g 红富士苹果果肉600g冰糖320g相克食物自制苹果果酱的做法1.
青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒相克食物 瘦肉 盐 鸡精姜相克食物 红烧酱油青椒肉丝的做法1.瘦肉切丝
香甜黄金玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米2个相克食物油适量淀粉适量 水适量白糖适量相克食
青椒炒卤牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤牛肉30
卤猪肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草果：温中、祛痰、截疟茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料肥肠两节白糖5g相克食物八角1个草果1个桂皮少许 山奈
当归红糖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料当归10克相克食物鸡
黄金咖喱鸡排饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉200克 日式咖喱块60克
老北京羊蝎子火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料羊蝎子1根虾一盘相克食物白菜
黄豆芽猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料黄豆芽0.5斤相克食物猪肝0.4斤相克食物韭菜0
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