芝麻蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蔬菜适量 沙拉酱适量 熟芝麻适量芝麻蔬菜沙拉的做法1.准备各种蔬菜（自己喜欢什么就放什么吧），该洗的清洗干净，该切
全麦馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料全麦粉150克 中筋面粉150克 酵母粉3克 水适量全麦馒头的做法1.准备好材料2.把面粉和酵母混合在一起揉成面团3.进行第一次
法式奶油烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油36g糖36g相克食
虾仁鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料胡萝卜30g相克食物虾仁2个
红酒牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 牛里脊1片洋葱1/4个
红焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪上蹄3个油适量 盐适量 老抽适量 生抽适量料酒适量 老姜
青脆五香鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸭肉300g相克食物四季豆10根相克食物油不需要太多 盐适
烤肉串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉150克料酒少许酱油少许生姜少许相克食物 调酱汁:酱油适量 调酱汁:花生油少许 调酱汁:料酒
西红柿熬茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子3根相克食物西红柿一个相克食物 瘦肉少许 油盐少许 葱
鲢鱼焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 去头鲢鱼1块（200克）豆腐150克相克食物 大豆油40克
江米条的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克 水140克糖100克相克食物麦芽糖70克食用油适量 糖粉少许江米条的做法1.准备食材2.把水和麦芽糖放入煮锅中3.
小行星被发现近距离掠过地球 每秒16公里的速度飞过
【PConline 资讯】科学家对太空探索一直没有停止过，据外媒报道，科学家发现近日一颗名为2017 AG13小行星在1月9日与地球擦身而过
清拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 清醋 盐蒜相克食物 生抽 麻酱糖相克食物清拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净，切成
小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 糯小米100g珍珠米50g相克食物 黄心红薯半个枸杞少许相克食物冰糖40g相克食物 清水
黑米八宝粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料黑米小半碗相克食物 八宝米约100克莲子45克相克食物红糖适
宝宝开胃粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小米100克相
菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜100 克相克食物鸡蛋1个相克食物 地瓜粉适量 盐适
狼牙土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物油可以多点油酱油适量 葱，姜，蒜适量 盐适量花
蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物 蒜瓣3辦 盐1克食用油2小勺 鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷
红烧鸡翅膀的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅膀四个 土豆两个八角一 辣椒一个油盐适量红烧鸡翅膀的做法1.鸡翅膀用盐搓洗干净，放点料酒抓抓，放点盐抓揉好，放
手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 圆包菜5片五花肉1块生姜几片相克食物大蒜2瓣相克食物 干红辣椒2个 李锦记旧庄蚝油1
清烫秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料大蒜相克食物油酱油 秋葵清烫秋葵的做法1.在锅中放水，烧开，在同时把材料洗干净，把蒜
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