行业新闻
蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨丝瓜：解毒、凉血、清热化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料菜花小半个相克食物丝瓜半根相
自制小汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糯米面适量 温水少许自制小汤圆的做法1.碗内放入糯米面2.用温水分次搅拌成絮状3.揉成光滑的面团，醒面十五分钟4.把面团
缤纷水果酸奶沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一杯相克食物 便利商店综合水果一盒缤纷水果酸奶沙拉的做法1.准备食材很方便，只要这二项就
西红柿肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉半斤左右相克食物西红柿2个相克食物姜适量相克食物 葱
老婆饼（大豆油版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 （水油皮材料）大豆油80克糖100克相克食物 水180克 中筋面粉400克 （油酥材料）大豆油145克 中筋面粉300克 （糯米馅材
《我是歌手》更名为《歌手》 1月底开播期期有淘汰
12月14日消息，湖南卫视今天正式宣布，音乐节目《我是歌手》更名为《歌手》，并换档至周六晚22：30播出，首期节目将在明年1月初
红豆钵仔糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粘米粉1 杯 玉米粉4 大匙 椰汁1 杯 水2 杯 糠1/3 杯 盐1/2 小匙 蜜红豆2 杯红豆钵仔糕的做法1.先把粘米粉、玉米粉用椰
多汁烤茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子一个相克食物 玉米油适量 生抽适量 耗油适量蒜适量相
自制火锅底料的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花麻椒粒各一把 干红辣椒适量 姜蒜适量 郫县豆瓣酱一大勺 骨头汤一盆自制火锅底料的做法1.这里没拍姜蒜，把需要的调料
无糖五仁月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉230克 无蔗糖糖浆150克 玉米油70克 枧水4克 无蔗糖五仁馅适量 蛋黄1个无糖五仁月饼的做法1.糖浆，玉米油，枧水，放
西瓜酸奶汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物酸奶适量相克食物西瓜酸奶汁的做法1.准备西瓜，用榨汁机榨汁倒入
电饭锅煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 醪糟水一勺红糖适量相克食物枸杞少许相克食物电饭锅煮鸡蛋
煎封红衫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红杉鱼4条姜一大块相克食物葱几颗相克食物
过油肉拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 面500克羊肉250克相克食物大葱
大米小麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料大米80克相克食物小麦50克相克食物 水适量大
洋葱肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱半个相克食物蒜一粒相克食物辣椒半个相克食物 瘦肉适量油少量 盐一勺 鸡精半勺洋葱
五香粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五香蒸肉粉适量 猪里脊适量地瓜1条相克食物花椒少许 腌咸猪肉粉少许酱油2匙香油少许五香粉蒸肉的做法1.地瓜去皮切块2.
沙茶牛肉粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料牛肉150g相克食物胡萝
嫩滑香菇蒸鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿3只相克食物干香菇6
彩椒煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食
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