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广式五香芋头糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力虾米：补肾壮阳、托毒、升压料酒：活血化瘀食材用料 荔浦芋头550克 粘米粉
清炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料娃娃菜相克食物 盐糖相克食物味精相克食物 水清炒娃
番茄浇汁鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鳕鱼1条（270克）相克食物番茄半个相克
茄汁花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积葱白：通阳、解毒、发汗食材用料西红柿1个相克食物花菜1棵相克食物葱白1根生姜1小块相克食
洋葱炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱二个相克食物 肉丝适量青椒1个相克食物 姜丝适
老醋蜇头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蜇头500g 老醋适量黄瓜1根相克食物 葱末适量 鸡精适量
西红柿臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西红柿150克相克食物
煮卷粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 卷粉200克 水适量酱油适量 盐适量 葱花适量煮卷粉的做法1.准备卷粉2.切断，放入沸水中
香炒藕片盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜藕香菇相克食物木耳相
青笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物青笋1根相克食物油适量葱适量相克食物姜适量
番茄鸡蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料番茄一个相克食物鸡蛋两个相克食物米饭适量相克食物油 盐 生
炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 青毛豆子300克胡萝卜1/3根相克食物洋葱3片相克食物
碧玉果子卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉菠菜相克食物
胡椒猪肚鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肚1个相克食物 鸡一只红枣适量相克食物枸杞
蜂蜜雪梨（治嗓子的神偏方）的做法和食材用料及健康功效
食材用料蜂蜜1到2勺相克食物雪梨1个相克食物 蒸锅1个蜂蜜雪梨（治嗓子的神偏方）的做法1.将梨子的头部切下来一块，像是一个帽子
回锅肉 五花肉 蒜苗 郫县豆瓣酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉500克
金针肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料金针菇1颗相克食物肥牛1盒蒜8瓣相克食物 姜片少许 红辣
三色炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆适量相克食物杏
双色酱肉包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克猪肉250克相克食物 油，盐，酱油适量 酵母3克 葱，姜沫，紫菜头汁。适量双色酱肉包子的做法1.准备好食材。2.温
土豆牛腩煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩400g相克食物土豆两个相克
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