行业新闻
奶油鸡蓉蘑菇浓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料口蘑7朵相克食物 鸡胸肉1条 洋葱适量黄油 淡
红枣花生猪脚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪脚1个相克食物花生
白玉豆腐虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾11只相克食物 白玉
8寸戚风原味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉70克 玉米淀粉20克 泡发粉3克鸡蛋5个相克食物 纯牛奶50克 玉米油40克
红豆沙(祛湿健脾版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料红豆500g相克食物薏米50g
芝士火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片2片火腿4片相克食
炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 鸡胸肉1块 鲜奶2勺奶酪10克相克食物鸡蛋2个相克食物面粉 面包糠 盐黑
家常鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物 水适量 盐少许味
炝椒油莴笋丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋半根相克食物花椒7一
春色撩人之酿春笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 雷笋4株 鲜虾150克 鳙鱼500克青
木耳炒白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜相克食物木耳相
香辣蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料海蟹2只 年糕200克青蒜2棵 油、盐、生抽、料酒
小红虾煎鹅蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小红虾50克鹅蛋2个花生油适量 红辣椒2—3个 盐少许小红虾煎鹅蛋的做法1.小红虾挑干净杂质2.用开水泡半小时3.用清水淘洗
红枣姜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料姜一块相克食物红枣1
鱼茸粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草鱼肉500g 菜心粒 冲菜粒油 姜丝 盐鱼茸粥的做法1.新鲜草鱼切块，加入油、盐、姜丝腌十分钟2.将鱼块加入粥底里煮熟，
炸花花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉适量红薯一个相克食物 白沙糖根据个人口味牛奶一小盒相克食物炸花花的做
双孢菇奶油浓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 双孢菇250克洋葱少量相克食物 鲜牛奶250克 稀奶油50克 水150克 盐2克 黑胡椒粉适量黄
鸡肉手抓饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大米相克食物 黄红胡萝卜洋葱相克食物 鸡腿肉葡萄干 盐
黑米呛面馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000克 黑米面200克 酵母粉5克 碱面5克黑米呛面馒头的做法1.将两种面粉加温水活成软硬适中的面团，揉匀放入盆内(北
韭菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜一百克相克
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