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丸子约会的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼丸六颗 肉丸八颗 黄圣女果两颗 红圣女果两颗 鲜
原味黄油曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克黄油65克 糖粉30克白糖
培根番茄意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材
荞麦面条杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 荞麦面条2把黄瓜1根相克食物白糖适量相克食物 盐少许白醋少许相克食物香油适量酱油适
牛杂糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50克 棉花糖200克 熟花生蜕皮150克牛杂糖的做法1.黄油小火，放棉花
大头菜炖肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 大头菜500克猪肉500克相克食物料酒半汤匙 盐8克酱油1汤匙蒜头1
冰糖炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄两个相克食物生姜三四片相克食
芝麻葱油面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 挂面200g葱一把相克食物油适量 芝麻酱一勺 生抽一勺芝麻适量相克食物芝麻葱油面的做法1.将面条入锅煮熟2.葱一部分切碎3
泡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料包菜一棵相克食物萝卜一个相克食物 百年辣椒酱三大勺 大蒜头一个白醋半瓶相克
苹果煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果一个相克食物鸡蛋一个相克食物 鲜奶 低筋面粉 橄
麻辣串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 墨鱼丸适量香肠适量相克食物 干豆腐适量 花麻椒粒一把 干红辣椒
意式千层豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐一块相克食物 猪肉碎适量葱半根相克食物 牛
辣烧甜不辣的做法和食材用料及健康功效
食材用料 甜不辣250g 淬酿酱油露1大匙 辣椒酱1大匙 调味米酒1大匙米酒1大匙相克食物糖1小匙相克食物 水半杯量米杯辣烧甜不辣的做
蜜桃罐头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蜜桃2-3个冰糖适量相克食物 矿泉水适量蜜桃罐头的做法1.先把蜜桃上的绒毛毛用刷子或别的工具清洗干净2.然后用削皮器把
黑芝麻馅馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 面1碗多 黑芝麻粉适量红糖适量相克食物 酵母适量小苏打适量黑芝麻馅馒头的做法1.一碗
尖椒煎蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 尖椒60克 油，盐，味精适量尖椒煎蛋饼的做法1.准备食材，蛋
核桃红枣糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 红枣泥90克 低筋面粉85克鸡蛋5个相克食物红糖50克相克食物
菠菜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克菠菜适量相克食物糖适量相克食物 酵母4克 水适量 盐少许油少许菠菜包的做法1.
咸肉冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜300克
紫薯寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯2个相克食物黄瓜1个
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