行业新闻
砂锅丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 丸子300克娃娃菜1个相克食物香菇2个相克食物香油一勺 鸡粉一
香菇扒牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛肉250克相克食物香菇
简单三文治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包2片鸡蛋1个相克食物 盐2克简单三文治的做法1.在锅
清汤火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料油 肥肉一小盘 姜，蒜西红柿两个相克食物 鸡精，味精 盐 水小葱相克食物 瘦肉一小
蓝莓拌水果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料雪梨1相克食物香蕉1相克食物蓝莓1相克食
洋葱门丁肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大葱半根相克食物洋葱半个相克食物 牛肉馅300克酱油半勺 盐2克
清蒸贵鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 贵鱼一条 大葱一棵 姜适量一小撮 盐适量 蒸鱼豉油适量 小香葱两棵清蒸贵鱼的做法1.把鱼洗净，在鱼身上切几刀。葱姜洗净
湘味，黄丁鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黄丁鱼500克豆腐200克相克食物 菜油30克 红辣椒15克
豆腐枫糖布朗尼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环碧根果：温肺、补肾、润肤食材用料 枫糖浆16
轻芝士乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪125克鸡蛋3
大枣葡萄腊八粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料 混合米50克糯米50克相克食物 无核小枣适量葡萄干适量
猪骨胡萝卜玉米马蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪骨300克胡萝卜一个相克食物玉米一个相克食物马蹄五
麻辣鸡肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡脯肉1块油适量麻椒6粒 红辣椒4段酱油少许 盐少许味
清炒芸豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆适量相克食物葱适量相克食物青辣椒‖相克食物 辣椒
芝麻牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛里脊300克 白芝麻100克 红酒20毫升 盐3克 葱丝10克 姜丝10克 黑胡椒粉5克
香蕉鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 鸡胸肉1块 蛋液一个 玉米淀粉适量 面包糠适量柠檬半个相克食物 盐适量
丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料青鱼中段相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量糖适量相
红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红豆100克相克食物莲藕100克相克食物紫薯50克相克食物
干烧鱼下巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲷鱼下巴4片姜20公克相克食物葱2根相克食物 红辣椒2根米酒1大匙相克食物酱油2大匙 水2
自己熬制枇杷膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料枇杷一斤半左右相克食物冰糖一小把相克食物 料理机
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