行业新闻
黄豆猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄1只相克食物 姜片适量黄豆100g相克
健脾粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料红小豆一小把相克食物薏仁米一小
银耳雪梨糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳2颗相克食
西红柿炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物食用油适量 盐适量
酱爆肉末茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一个相克食物猪肉适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食
黑米葱香饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100g 黑米粉10g黄油50g白糖25g相克食物 盐1g 蛋黄1个葱20g相克食物
小南瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250g相克食物 小南瓜一个 葱段适量 自制豆瓣酱少许蒜2瓣相克食物 盐适量食用油稍多
第一次做馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面三碗 面三碗 酵母少来点 酵母少来点第一次做馒头的做法1.放酵母把面用温开水和好2.然后和好它醒半个小时左右3.在把醒
港式早餐——西多士的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司 鸡蛋，牛奶，芝士，火腿港式早餐——西多士的做法1.两个鸡蛋打碎加适量料酒加牛奶，盐搅均匀，火腿先煎下，土司切
泡菜炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗几个（适量）竹笋适量相克食物干辣椒2个相克食物 泡菜适量泡菜炒鸭胗的做法1.准备好食材
豉香猪皮焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪皮：除烦、清心、清肺苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料猪肉200g相克食物生姜相克食物香葱相克
韭菜馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜！鸡蛋！粉丝各适量 葱，蒜！适量韭菜馍的做法1.油烧热！倒入鸡蛋，煎好后用铲子倒成小小块，把切好的葱末蒜末和韭
酸辣蹄筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 猪蹄筋300g香芹50g相克食物
自作西米露甜品的做法和食材用料及健康功效
食材用料 .自作西米露甜品的做法1.西米露紫薯椰子粉椰蓉布丁
自制简易版肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 猪肠粉两斤 盐少量油少量 鸡精少量自制简易版肠粉的做法1.把猪肉剁碎、放
鱼香蛋。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鹌鹑蛋。 青椒。 胡萝卜。 黑木耳。 豆瓣酱。 大蒜末。 生姜末。 酱油。 植物油。淀粉 鱼香肉丝汁。 泡椒。鱼香蛋。的
鱼香茄子羹的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆茄子相克食物圆茄子一个相克食物红椒半个鸡蛋一个相克食物姜一片相克食物蒜一瓣相克食物葱少许相克食物 生粉少许 盐少
酸辣土豆丝卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆4个相克食物青椒2个相克食物 红尖椒3个面粉500
凉拌苦瓜黑木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜2根相克食物黑木耳适量相克食物 葱姜蒜少许花椒少许 盐少许
家常通菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 通菜300克油适量蒜3辩相克食物 普宁黄豆腐一汤勺家常通菜的做法1.菜洗干净沥干2.切蒜3.黄豆酱兑20克水备用4.先下油将蒜
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