行业新闻
芒果果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芒果5个相克食物柠檬一颗相克食物 冰糖（或白砂糖）60
面片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜瓜！西红柿青椒粉条个一个 海天酱油大蒜适量面片的做法1.先把面和好醒半个小时2.把所有菜切丁3.粉条泡好切短些@要土
杂烩白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白菜半棵土豆2个相
酸奶可可蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋2个相克食物 糖(蛋黄)10g
南瓜发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 南瓜泥适量 发酵粉适量 奶适量糖适量相克食物南瓜发面饼的做法1.牛奶加入南瓜泥2.加入发酵粉糖搅拌均匀3.活成
酥脆饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶55克相克食物 糖粉20克 植物油25克 低筋面粉130克酥脆饼干的做法1.将牛奶与油稍微混合均
红酒菲力牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菲力牛排2块 现磨黑胡椒粉和盐适量 意大利陈醋4汤匙 干红葡萄酒4汤匙红酒菲力牛排的做法1.在牛排两边都撒上盐和黑胡椒
红豆酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（水油皮）250g 红糖（水油皮）40g 食用油（水油皮）45g 水（水油皮）适量 面粉（油酥）150g 食用油（油酥）75g 蜜
番茄炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩适量相克食物番茄3个相克食物葱头两个相克食物姜三片相克食物蒜头三个相克食物 陈
生烤羊肉串的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜前腿肉加羊里脊肉1750克 紫色洋葱一个生姜一块相克食物料酒适量 盐适量 孜然粒适量 辣椒面适量 果木炭半袋 烤炉一
胡萝卜炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500克相克食物胡萝卜一根相克食物 油，盐
杏仁瓦片稣的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋清50克 低筋面粉60克黄油50克 糖粉60克杏仁瓦片稣的做法1.黄油自然软化，加糖粉，手动打蛋器慢慢搅打～2.搅打至光滑
排骨黄豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨200克相克食物黄豆一小把相克食物姜适量相克食物料酒少许醋
东北熏干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干豆腐适量 老汤适量 盐少许糖适量相克食物茶叶适量相克食物东北熏干豆腐卷的做法1.干豆腐每二张卷起，用马连草或棉绳
玉米甜羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米一根相克食物冰糖少量相克食物 水适量玉米甜羹的做法1.
盐局桂虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 桂虾1.5斤 粗生盐3斤盐局桂虾的做法1.选靓身活的桂虾2.将桂虾过开水备用3.取瓦煲，放少许水在煲底4.烧锅下粗生盐炒热5.
苦瓜酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜1根相克食物 肉馅4两 色拉油适量 盐适量酱油适量 蒸鱼豉油
牛油果螺旋意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 螺旋意面适量 玉米粒少许圣女果4个相克食物 橄榄油适量 盐适量 柠檬汁少许牛油果
脆拌黑豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑豆苗适量葱适量相克食物干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 味极鲜适量醋适
芹菜炒章鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热章鱼：解毒、生肌、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜250g相克食物章鱼500g
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