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果仁菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜1把相克食物花生米80克相克食物 蒜末15克糖15克相克食物 陈醋10毫升 盐1克香油5克
牡丹花开的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物黄瓜一根相克
丝瓜毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜一根相克食物毛豆300克相克
土豆焖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆100克相克食物排骨250克
芹菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肝大约5块钱的相克食物芹菜2棵相克食物 泡生姜一大块 泡
流沙奶黄包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉350克牛奶一盒250克相克食物 酵母4克白糖75克相克食物 吉士粉两小勺 澄粉2
蔓越莓汤种吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汤种面团 高筋粉15克牛奶60克相克食物 主面团 高筋粉180克 淡奶油25克牛奶28克相克食物 全蛋一个 盐2克糖40克相克食物
鸡腿蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿4个相克食物豆
双耳木须肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉二两相克食物银耳
金黄鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物面粉 加点盐金黄鸡蛋饼的做法1.鸡蛋，面粉，按3：1配2.油3.平底
荠菜春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜适量相克食物 春卷皮1斤半
奥尔良口味～炸鸡叉骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡叉骨1kg 奥尔良腌料适量料酒适量 盐少许 孜然粒适量 葱花适量面粉适量苏打粉适量奥尔良口味～炸鸡叉骨的做法1.鸡叉骨
西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西红柿一个大的相克食物土豆3
小炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸭胗适量料酒适量香油适量 葱姜适量白糖适量相克食物小炒鸭胗的做法1. 鸭胗剖
马齿苋托面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料马齿苋150g相克食物 中筋面粉150g
香浓五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆适量相克食物黑豆适量相克食物
五彩鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿菇150克相
qx的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物茄子半根相克食物白萝卜半根相克食物黄瓜一根相克食物qx的
鱼香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜400克相克食物油适量 盐少许或不放花椒几粒青
老干妈酱烧小鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老干妈 盐 秘制酱油花椒 干红
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