行业新闻
双色馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 酵母3克糖10克相克食物 红曲粉3克 温水适量双色馒头的做法1.成品图2.再来一张3.面粉酵母糖放盆里，向盆里缓缓
东北酸菜炖脊骨、粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 东北酸菜500克 猪脊骨300克 中宽粉条200克猪肉150克相克食物 料酒、葱适量 八角、油适
椒盐葱油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉400克 葱花适量 开水适量油适量 椒盐适量椒盐葱油饼的做法1.把面粉倒入容器中2.接着放入适量的热开水，用筷子搅成絮
炸香椿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香椿2两相克食物面粉30克糯米粉10克花
海鲜蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料
酸豆角炒猪小肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角半斤 猪小肠1斤虫草花少许油适量 盐适量白糖
黑胡椒起司饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉70g 糖粉15g 埃德姆起司粉30g 无盐黄油45g牛奶5g相克食物 起司粉（撒表面）适量 黑胡
可乐肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤 可乐500毫升 葱姜蒜少许 油盐酱醋少许料酒少许 八角花椒等少许可乐肉的做
芒果西米露配时蔬春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料 西米露少许 椰奶2
双色卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面500克南瓜少许相克食物 酵母5克白糖适量
糖霜花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生一斤相克食物白糖100g相克食物 水100ml淀粉40g糖霜花生的做法1.准备食材（我买的是
蒜蓉根达菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 根达菜一棵油适量 盐适量 蒜蓉适量 鸡精适量蒜蓉根达菜的做法1.根达菜洗干净，控干水备用2.根达菜切段3.蒜蓉备用4.热油
艾叶煎蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 艾草嫩芽一小扎 煎蛋两个油适量 盐适量艾叶煎蛋的做法1.鲜艾草，只取嫩芽（其他部分留作他用）2.洗干净艾草嫩芽3.剁碎4
炒青椒牛肉干巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 腌过的牛肉干巴500克蒜适量相克食物 姜巴适量食用油适量
芋香糯米排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芋头：补虚、健脾、解毒食材用料排骨相克食物糯米相克食物芋头
酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根胡萝卜适量相克食物 玉米粒适量圣女果1个相克食物葱
泡酸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角800克左右相克食物花椒10克八
糖醋鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲤鱼600克
干拌猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝半斤
糍粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉1000克花生500克相克食物白糖500去相克食物糍粑的做法1.和面粉2.和好面
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