行业新闻
妈妈味道的煎馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩馒头 一到两个 鸡蛋 1个盐适量 盐 3g 水 适量妈妈味道的煎馒头的做法1.将鸡蛋打散后加入盐和水搅拌均匀。2.馒头切片
蒜蓉荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆200克相克食物蒜3-4瓣相克食物 鸡精适量 盐适量油适量蒜蓉荷兰豆的
芹菜豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干200克相克食物芹菜1颗相克食物蒜苗3颗相克食物 线椒2个 小红椒3
酸奶哈密瓜西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料哈密瓜1个相克食物酸奶1瓶相克食物西米25克 水果刀1把 挖勺器1
腌笃笋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料 蹄髈半个竹笋4个相克食物咸肉适量 鸡精少许
生拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料苦瓜1根相克食物 盐3g(腌制苦瓜用) 鸡粉2g 姜
土鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡半只姜3-4片相克食物红枣三颗相克食物
豆瓣蒸肉（登子）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料五花肉1块油适量白糖3勺相克
清蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜500g相克食物猪肉100g相克食物油适量 盐适量枸杞适量相克食
【豆腐肉丸子】的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 夹心肉300g 北豆腐250g 干墨鱼1只干香菇50g相克食
豆沙卷面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高分150g 奶粉6g 酵母3g 改良挤1g白糖10g相克食物 盐巴1.5g 水80g鸡蛋15g相
冰糖枸杞炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物枸杞少许相克食物冰糖
炒生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1株相克食物油30克虾米5克相克食物蚝油适量 盐适量蒜2瓣相克食物炒生菜
韭菜鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜相克食物油 盐 花椒面葱一棵相克食物姜一小块相克食物 方便面一袋韭菜鸡蛋水饺的做
咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪瘦肉菠萝相
西红柿排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料排骨适量相克食物西红柿两个相克食物 盐适量油少许姜适量相
莴笋水煮肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉莴笋相克食物葱相克食物姜
红烧芋儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头适量相克食物 生抽适量 甜面酱适量葱少许相克食物红烧芋儿的做法1.芋头去皮。2.切
土豆豆角炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料土豆1大个相克食物豆角10根
蒸细面（简易版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红萝卜：活血化瘀食材用料 细面适量 肉片适量土豆1个相克食物豆角
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