行业新闻
黑豆红枣米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑豆一把相克食物大米一
传统溜虾段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲜虾200克西兰花适量相克食物彩椒适量葱适量
老醋木耳花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物花生米适量相克食物洋葱适量相克食物红椒少许黄瓜适量相克食物糖
红糖花生包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉200克 酵母2克花生50克相克食物红糖50克相克食物 温水适量红糖花生包子的做法1.200
紫薯南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯2条相克食物南
核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黄豆30克相克食物花生十几粒相克食物核
紫薯吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉 220克鸡蛋1个相克食物黄油30克 纯牛奶80毫升 奶粉15克白糖40克相克食
肉松蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50g鸡蛋3个相克食物白糖10g+30g相克食物 玉米油35g 清水30g 柠檬汁
排骨煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨400g相克食物芋头三个相克食物茄子
排骨包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 云豆2斤花生油 排骨少许盐少许，虾皮少许 葱少许姜少许 高筋粉2斤牛奶250克 哮母6克温水250克排骨包子的做法1.放花生油
油酥虾头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾500克姜一块相克食物油适量 盐适量油
油泼豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料长豆角200克相克食物 红米椒1个蒜三瓣相克食物
蒜苗炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪
盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白条鸡 盐2袋 大葱！姜！八角！ 盐焗鸡粉盐焗鸡的做法1.所需的料2.搅拌均匀3.均匀的散在鸡上4.腌制2小时5.水里放辅料！
重庆冒菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料土豆1个相克食物藕1节相克食物平
小米虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾适量小米两汤勺
芝麻松仁汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉适量芝麻
虾酱炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用
芥末猪耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芥末：化痰开窍、开窍、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟猪耳朵1个黄瓜1根相克
五彩火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 剩米饭1碗 火腿肠
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