行业新闻
炸酱铺盖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条适量 肉1块茭白1根相克食物红椒1个葱1根相克食物蚕豆酱1勺相克食物 盐适
减糖版玛格丽特的做法和食材用料及健康功效
食材用料蔓越莓20克 蛋黄5个 糖粉100克 安佳100克 维佳230克 低粉250克淀粉250克减糖版玛格丽特的做法1.鸡蛋煮熟.2.剥壳.只要蛋
懒人生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料生菜2棵相克食物蒜头2个相克食
醋香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉一根相克食物苹果醋适量红糖适量相克食物醋香蕉的做法1.准
糕粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉60g面粉15g糕粉的做法1.准备食材。2.取一无油无水的干净盘子，我用电吹风吹过。3.按4：1的比例称取糯米粉和面粉。
清蒸皮皮虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮皮虾600克相克食物姜12片相克食物葱1根相克食物 盐适量清蒸皮皮虾的做法1.
番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐2勺糖半勺相克食物番茄炒鸡蛋的做
培根花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 普通面粉150克 酵母2克 温水适量食用油适量培根1片小葱适量相克
酸奶牛油果泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料牛油果半个土豆1个相克食物南瓜3大块
肉末炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料毛豆半斤相克食物 肉末适量干辣椒五个相克食物姜二片相克食
草莓大福的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草
苦瓜红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料五花肉500g苦瓜6根相克食物
虾仁寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 大虾6只米饭1碗相克食物海苔1张相克食物 寿司醋适量
洋芋丝坨坨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料土
水腌菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水腌菜250克 瘦肉150克青椒1个相克食物
土豆炖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料土豆3个相克食物鸡翅4个相克食物 油，盐，味精，糖适量 老
拿铁咖啡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 速溶咖啡适量（根据杯子大小）牛奶适量（根据杯子大小）相克食物 糖（如有需要）适量 空塑料
葱爆海瓜子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海瓜子200G大葱一小段相克食物生姜少量相克食物大蒜2瓣相克食物葱爆海瓜子的做法1.海瓜子放盐水里养3小时，至沙子吐出
红油豆花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干黄豆130克 水1200ml 葡萄糖酸内酯一小包 盐适量 鸡精少许 味极鲜酱油少许香醋适量相克食物大蒜一粒相克食物香油少许
莲藕红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕300克相克食物
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