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鱿鱼螺肉蒜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱿鱼1只相克
植物燕窝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒百香果：活血化瘀食材用料柚子1/2颗相克食物百香果2颗小黄瓜1根 黑木耳QQ圆1杯 柠檬汁1汤匙植
黄瓜泡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料小黄瓜3条醋2杯相克食物 盐1/3杯大蒜5粒切片相克食物黄瓜泡菜的做法1.洗后的小黄瓜，要
香煎黑喉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑喉1 盐1油1香煎黑喉的做法1.先将鱼退冰后清水洗净干净2.鱼擦干水份两面抹上少许盐，然后用刀子在两面划上斜刀这样煎
烤玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 麦芽：催生落胎食材用料 珍珠玉米5枝 牛头牌沙茶酱3T 牛头牌沙茶炸酱2T 味噌1.5T蚝油1T 调味米酒1.5T麦芽1T 热开水3T
蒜苗红烧白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大蒜苗白萝卜相克食物 盐 老抽白砂糖相克食物味精
小鸡早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 白煮蛋一个黑木耳一片相克食物胡萝卜半根相克食物香
鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉适量蒜苗少许相克食物鸡蛋饼的做法1.白面玉米面适量放盆里2.加入切好
黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸡精适量胡萝卜一小段相克食物 盐2克大蒜一根相克食物 橄榄油适量姜2片相克食物山药50
葱花火腿鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 火腿肠葱相克食物 盐 白胡椒粉葱花火腿鸡蛋羹的做法1.鸡蛋一个
香菇烧茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白两根相克食物 新鲜香菇七朵 生抽适量 盐少许白
的做法和食材用料及健康功效
食材用料的做法1.步骤不见了
蔓越莓天使蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白三个 低筋面粉40克白醋几滴相克食物 玉米淀粉8克白砂糖50克相克食物 蔓越莓干10克 盐1克蔓越莓天使蛋糕的做法1.准
黄桃莫司蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低分100克 淡奶油380克 黄桃1个 盐少许 色拉油50克牛奶60
腊味火腿炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜薹相克食物 金华火腿酱油
滑之菇炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 滑之菇适量 鸡脯肉适量青辣椒适量相克食物 蛋清一个 盐适量味精适量相克食物
番茄牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 科尔沁牛腩500克番茄3个相克食物番茄酱适量相克食物 冰糖粉少许
木瓜红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉 熟木瓜冰糖相克食物八角桂
南瓜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物面粉100克 鸡蛋1个适量油适量 盐适量南瓜疙瘩汤的做法1.准备
微波炉煮玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米4个相克食物 保鲜膜适量微波炉煮玉米的做法1.新鲜玉米摘净玉米须2.用清水洗净3.玉
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