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泰式清蒸柠檬鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾柠檬:和胃、生津止渴、安胎香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲈鱼一尾相克食物柠檬3颗...

发布时间:2017-10-28 12:08

蚬肉炒豆角的做法和食材用料及健功效

健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 带壳蚬子一斤豆角200克相克食物油适量 盐适量 葱花适量 蒜蓉适量 姜蓉适量 辣椒...

发布时间:2017-10-28 12:06

牛奶法国吐司的做法和食材用料及健功效

健康功效 牛奶:富含蛋白质奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司4片 蛋1颗牛奶100c.c.相克食物糖适量相克食...

发布时间:2017-10-28 12:05

木耳鸡蛋的做法和食材用料及健功效

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积木耳:润肺止咳、补气、止血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物木...

发布时间:2017-10-28 12:03

手工蛋卷的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2颗相克食物 低筋面粉40g 玉米油50g 细砂糖20g黑芝麻适量相克食物手工蛋...

发布时间:2017-10-28 12:02

上汤小白菜的做法和食材用料及健功效

健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸭肉:健脾、利水、滋阴姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白...

发布时间:2017-10-28 12:01

火腿三明治之简单早餐的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司4片鸡蛋1个相克食物 火腿片两片生菜2...

发布时间:2017-10-28 11:58

土豆泥曲奇的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料土豆2个相克食物黄油20克牛奶70...

发布时间:2017-10-28 11:58

菠萝海鲜焗饭的做法和食材用料及健功效

健康功效 粳米:除烦、止泻、健脾白糖:富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 大菠萝粳米相克食物 小...

发布时间:2017-10-28 11:58

草莓小蛋糕的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 白糖(蛋黄)25g...

发布时间:2017-10-28 11:56

白萝卜猪肉饺子的做法和食材用料及健功效

健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中食材用料 饺子粉500克 肉馅600克白萝卜800克相克食物 葱姜蒜适量 生抽、酱油适量糖10克相克...

发布时间:2017-10-28 11:56

麻辣白干的做法和食材用料及健功效

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料白干一盘相克食物洋葱半个相克食物油适...

发布时间:2017-10-28 11:56

牛油果三明治的做法和食材用料及健功效

健康功效 牛油果:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司2片牛油果半个 火腿肉2片鸡蛋1个相克食物黄油少许黑胡...

发布时间:2017-10-28 11:55

汉堡肉饼的做法和食材用料及健功效

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 绞肉一斤洋葱半个相克...

发布时间:2017-10-28 11:55

红烧鸭翅的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸭翅:富含蛋白质花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料鸭翅一斤姜五片相克食物 干红椒十个花椒一小捏...

发布时间:2017-10-28 11:55

南瓜花粑粑的做法和食材用料及健功效

食材用料 南瓜花十个面粉100g 植物油适量 葱花适量 盐一点点南瓜花粑粑的做法1.把南瓜花洗净,去掉蕊。切成小瓣。葱花切末,用韭...

发布时间:2017-10-28 11:53

长寿面的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挂面适量青菜2-3棵相克食物小葱两根相克食物鸡蛋2个相克食物芝麻油适量 清...

发布时间:2017-10-28 11:53

麻辣鸡块的做法和食材用料及健功效

健康功效 料酒:活血化瘀食材用料葱6段相克食物 蒜瓣6瓣 十三香 姜丝少许 鸡胸2块 麻椒八角少许干辣椒一大把相克食物 盐葱头半个...

发布时间:2017-10-28 11:52

韭菜粉丝盒子的做法和食材用料及健功效

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜200克相克食物粉丝300克相克食物香菜50克相克...

发布时间:2017-10-28 11:52

酥皮咖喱饺的做法和食材用料及健功效

食材用料 酥皮四张 咖喱粉两大匙土豆两个相克食物菱角八个相克食物 肉碎三两 老汤(酱肉的老汤)一小碗老汤,葱一根相克食物 米...

发布时间:2017-10-28 11:50