西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿两个相克食物鸡蛋三个相克食物
香葱一根相克食物 生抽一勺
白砂糖一勺相克食物一勺
食用油适量

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.西红柿切十字,放入加水的锅中,烫熟一面再翻过来,等西红柿皮起皱即可捞出去皮

  • 3.去皮的西红柿切小块,鸡蛋打散备用

  • 4.锅内油烧热后倒入鸡蛋液,炒熟后盛出

  • 5.锅内加入食用油,爆香葱末

  • 6.倒入西红柿翻炒

  • 7.西红柿翻炒片刻即可倒入炒熟的鸡蛋

  • 8.西红柿变软出汁,使鸡蛋均匀裹上西红柿汁,加入盐、生抽、白砂糖翻炒入味

  • 9.盛出洒上葱花即可