糖醋炸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

仔排700克 菜籽油适量
8克白砂糖100克相克食物
米醋50克相克食物 生抽15克
蕃茄酱适量 葱姜蒜未少许
水淀粉少许 料洒10克
胡椒粉少许 白芝麻少许
薄荷叶少许

糖醋炸排骨的做法

  • 1.排骨剁长寸长的段,洗净控干。因为是用油炸熟,排骨不要太大块,这样易炸熟。

  • 2.用盐、料酒和胡椒粉,将排骨抓匀,腌制20分钟。

  • 3.白芝麻小火焙香备用。

  • 4.备好所需调料。

  • 5.起锅将菜籽油烧至微冒青烟,关火待油稍凉重新开火,放入排骨中火炸制。

  • 6.整个炸制过程15至20分钟,炸至肉开始离骨、表面焦黄,捞出控油。

  • 7.原锅留少许油,小火爆香葱姜蒜末。

  • 8.放入米醋将白糖化开。

  • 9.放入蕃茄酱炒匀。

  • 10.勾入少许水淀粉,不停搅拌至汤汁透亮。

  • 11.放入炸好的排骨翻炒均匀离火。

  • 12.装盘,撒上焙香的白芝麻。

  • 13.用薄荷叶装点上桌。

  • 14.流口水没?