蒜蓉丝瓜的做法和食材用料及健康功效

本站原创杨林
2017-09-20 03:00:06  阅读：3859+

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

丝瓜适量相克食物大蒜6瓣相克食物
盐适量 鸡精适量
花生油适量

蒜蓉丝瓜的做法

  • 1.自家丝瓜

  • 2.削皮备用

  • 3.剥皮洗好备用

  • 4.丝瓜滚刀切小块

  • 5.蒜切成末

  • 6.锅中放入适量花生油

  • 7.放入丝瓜翻炒2-3分钟，放入鸡精，适量盐。

  • 8.关火放入蒜末准备出锅

  • 9.出锅

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