糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐一块相克食物花生油适量
白糖适量相克食物适量
番茄酱适量相克食物 清水适量
淀粉适量白醋适量相克食物

糖醋脆皮豆腐的做法

  • 1.豆腐一块洗净

  • 2.把豆腐切成小块

  • 3.油烧到六成热,依次放入豆腐炸

  • 4.炸好后捞出控油

  • 5.锅中留油放入番茄酱,盐,白糖,白醋,清水调汁

  • 6.把炸好放豆腐放入,翻炒均匀

  • 7.出锅装盘即可