健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带300克相克食物 | 干辣椒适量相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 陈醋适量 |
酸辣海带的做法
1.海带洗干净切段
2.干辣椒切丝，蒜蓉备用
3.热油锅爆香蒜蓉，然后加入辣椒丝
4.下海带丝入锅翻炒
5.看海带丝差不多熟加盐，陈醋，搅拌均匀出锅
6.成品
海带：软坚、化痰、消痰
| 海带300克相克食物 | 干辣椒适量相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 陈醋适量 |
1.海带洗干净切段
2.干辣椒切丝，蒜蓉备用
3.热油锅爆香蒜蓉，然后加入辣椒丝
4.下海带丝入锅翻炒
5.看海带丝差不多熟加盐，陈醋，搅拌均匀出锅
6.成品
