健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 白馒头1个 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 面包糠适量 | 色拉油适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
黄金馒头片的做法
1.把馒头切片，鸡蛋打散了，面包糠倒入盘中。
2.夹一块馒头片，把馒头片双面都沾上鸡蛋液。
3.取出沾满鸡蛋液的馒头片，双面沾上面包糠。
4.在不粘锅内倒入少许色拉油，把馒头片放进去，双面煎至金黄色即可。
5.在小碟中内倒入些番茄酱，蘸着吃。当然也可以直接把番茄酱挤到馒头片上。
6.也可以挤炼乳或者沙拉酱、千岛酱都是可以的。
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 白馒头1个 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 面包糠适量 | 色拉油适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
1.把馒头切片，鸡蛋打散了，面包糠倒入盘中。
2.夹一块馒头片，把馒头片双面都沾上鸡蛋液。
3.取出沾满鸡蛋液的馒头片，双面沾上面包糠。
4.在不粘锅内倒入少许色拉油，把馒头片放进去，双面煎至金黄色即可。
5.在小碟中内倒入些番茄酱，蘸着吃。当然也可以直接把番茄酱挤到馒头片上。
6.也可以挤炼乳或者沙拉酱、千岛酱都是可以的。
