健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 蒜苔200克相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 色拉油40克 | 食盐6克 |
| 味精少许相克食物 | 香油适量 |
蒜苔炒鸡蛋的做法
1.蒜苔洗净切寸断
2.锅中加水大火烧开加少许盐和油下入蒜苔焯一下去掉土腥味，捞出过凉水冷透
3.鸡蛋加少许盐和水打散
4.锅中加油七成热下鸡蛋炒成蛋花盛出
5.锅中余油烧热下蒜苔加盐和味精大火快速翻炒均匀
6.加入蛋花快速翻炒均匀，关火加香油
7.出锅装盘
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 蒜苔200克相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 色拉油40克 | 食盐6克 |
| 味精少许相克食物 | 香油适量 |
1.蒜苔洗净切寸断
2.锅中加水大火烧开加少许盐和油下入蒜苔焯一下去掉土腥味，捞出过凉水冷透
3.鸡蛋加少许盐和水打散
4.锅中加油七成热下鸡蛋炒成蛋花盛出
5.锅中余油烧热下蒜苔加盐和味精大火快速翻炒均匀
6.加入蛋花快速翻炒均匀，关火加香油
7.出锅装盘
