炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐适量相克食物相克食物
大茴花椒
辣椒适量相克食物

炒豆腐的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.切碎

  • 3.将豆腐切块

  • 4.炸葱

  • 5.倒入辣椒酱

  • 6.炒香

  • 7.将豆腐倒入锅内翻炒

  • 8.倒入清水将豆腐煮沸

  • 9.倒入特级头抽

  • 10.加盐

  • 11.加入胡椒粉

  • 12.开锅