辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡肉一只相克食物适量
适量花椒适量
味精适量相克食物 鸡精适量
老干妈两勺豆瓣酱一勺半相克食物
葱段适量 葱花少许
姜末少许半头相克食物
青辣椒5个相克食物洋葱一个相克食物
干辣椒适量相克食物 辣椒面少许

辣子鸡的做法

  • 1.把鸡洗干净,切成小块,放入盆中。
    加入少许老干妈,适量葱段,适量蒜,少许姜末。
    加入少许鸡精,少许味精,少许酱油,少许辣椒面。
    腌制30分钟。

  • 2.将青辣椒去籽,切成小块
    将洋葱去皮切成小块
    姜末,蒜片,葱段,葱花,干辣椒

  • 3.将油烧热,加入一勺半豆瓣酱,两勺老干妈,炒出香味。
    加入姜末,葱段,蒜片,继续扁炒。
    加入腌制好的鸡块,大火翻炒。
    待鸡肉变色后加入少许干辣椒,青辣椒,洋葱片。
    加入适量花椒,适量鸡精,适量味精,少许孜然。
    翻炒5分钟后加入剩余的干辣椒,青辣椒,洋葱片。
    翻炒后加入少许葱花。
    翻炒3分钟后加入适量盐。
    炒熟后出锅

  • 4.出锅装盘