鲶鱼盖豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲶鱼:利水、滋阴、护肝
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲶鱼适量相克食物 老婆耳豆角适量
适量辣椒适量相克食物
味极鲜适量适量相克食物
白酒1勺 葱、姜、适量
适量味精适量相克食物
老抽适量

鲶鱼盖豆角的做法

  • 1.鲶鱼去肚洗干净

  • 2.豆角去筋洗干净

  • 3.准备辅料

  • 4.锅内放油,然后放入葱姜,接着放入鲶鱼,鲶鱼放入后放入老抽和醋

  • 5.老抽和醋放入后不要产锅,接着放水,然后放味极鲜、白酒、辣椒、盐开锅三分钟

  • 6.开锅三分钟后放入豆角,然后在盖盖子开锅七分钟

  • 7.汤收的快干了,豆角也软了,可以出锅了,加些味精出锅吧

  • 8.鲶鱼盖豆角,装盘