酸奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

本站原创范玮琪
2017-10-05 02:28:07  阅读：6427+

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
酸奶：活血化瘀

食材用料

燕麦3勺相克食物酸奶一个相克食物
葡萄干一把

酸奶燕麦粥的做法

  • 1.将燕麦用开水冲泡，少放点水，待凉

  • 2.将酸奶倒入燕麦中

  • 3.将葡萄干和椰果倒入

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