五花肉鱼煲的做法和食材用料及健康功效

本站原创叶倩文
2017-10-05 19:06:21  阅读：534+

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一斤半 海鱼一斤半
盐适量油适量

五花肉鱼煲的做法

  • 1.鱼 洗净晾干 加点盐腌制一会

  • 2.五花肉洗净切块放在小砂锅里加水加点盐

  • 3.上锅煮开关小火

  • 4.锅里加油稍微煎一下鱼

  • 5.鱼煎好加到砂锅里和五花肉一起煲

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