蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

青椒适量相克食物胡萝卜半个相克食物
火腿一根相克食物鸡蛋两个相克食物
肉丝适量 剩米饭适量
辣椒油10克 盐,鸡精等适量

蛋炒饭的做法

  • 1.备好所需要用的材料。

  • 2.各种切切切, 之后 各种炒,哈哈

  • 3.盛出,装盘, 啦啦啦啦啦 蹦沙卡拉卡?