芦笋色拉的做法和食材用料及健康功效

本站原创徐誉滕
2017-10-11 07:08:16  阅读：2642+

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋500克相克食物 色拉酱50克

芦笋色拉的做法

  • 1.芦笋洗净，放入滚水中氽烫一下，捞起，浸入凉开水中冲凉，捞出后沥干切段；

  • 2.食用时淋上色拉酱，冰过再吃更爽口。

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