健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 小米适量相克食物 | 红薯适量相克食物 |
| 水适量 | |
红薯小米粥的做法
1.红薯去皮，切滚刀块，洗干净
2.小米淘干净
3.小米和红薯块一起放入电饭煲，加适量清水
4.调到煲粥键煲1-1.5小时出锅
小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
| 小米适量相克食物 | 红薯适量相克食物 |
| 水适量 | |
1.红薯去皮，切滚刀块，洗干净
2.小米淘干净
3.小米和红薯块一起放入电饭煲，加适量清水
4.调到煲粥键煲1-1.5小时出锅
