健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆两勺相克食物 | 黑豆两勺相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 紫米适量相克食物 |
| 薏米粉十克 | 茯苓粉十克 |
| 莲子肉粉二十克 | 芡实粉十克 |
| 大枣四相克食物 | 桂圆肉六个相克食物 |
| 水适量 | 冰糖适量相克食物 |
补气固脾八宝粥的做法
1.准备好食材
2.我这里的薏米，莲子肉，茯苓，芡实，都是在药店买的，可以打成粉，爱熟
3.红豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上来熬。
4.好了，我用的是高压锅，把我们泡好的米和豆，都倒入锅里，泡米的水也倒入就可以
5.然后水呢淹没米类，要不然会干锅哦
6.好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂
7.三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味，
8.然后再煮几分钟就好，
9.几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽
