玉米蘑菇糊的做法和食材用料及健康功效

食材用料

主料:玉米(黄 干)250克
蘑菇(鲜蘑)50克玉米须30克

玉米蘑菇糊的做法

  • 1.玉米淘洗净,在碱水中浸泡4小时,捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状,再破碎(每粒碎成10多粒)。

  • 2.玉米须洗净,切节,放锅中,短时间烘培。

  • 3.取蘑菇(磨碎)粉与玉米、玉米须混合和即成。