健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一朵相克食物 | 蒜末一大把 |
| 酱油少许 | 盐适量 |
蒜蓉西兰花的做法
1.把西兰花浸泡在盐水里，洗干净控干
2.水开后，在水里加少许盐和油，绰一分钟捞出，过凉备用
3.控干水分备用
4.炒香蒜末
5.放入西兰花
6.加盐和少许酱油调味，翻炒出锅
7.好吃的西兰花，清淡营养
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
| 西兰花一朵相克食物 | 蒜末一大把 |
| 酱油少许 | 盐适量 |
1.把西兰花浸泡在盐水里，洗干净控干
2.水开后，在水里加少许盐和油，绰一分钟捞出，过凉备用
3.控干水分备用
4.炒香蒜末
5.放入西兰花
6.加盐和少许酱油调味，翻炒出锅
7.好吃的西兰花，清淡营养
