香煎马胶鱼的做法和食材用料及健康功效

本站原创温升豪
2017-10-18 03:03:35  阅读：4944+

食材用料

马胶鱼2块 盐适量
生抽适量油适量

香煎马胶鱼的做法

  • 1.马胶鱼洗净用适量的盐抓匀腌制半小时

  • 2.平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入马胶鱼，小火慢煎至金黄色

  • 3.翻另一面也煎至金黄色

  • 4.加入适量的生抽，煎至入味

  • 5.翻另一面也煎一煎，煎至入味即可关火

  • 6.成品图

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