辣椒炒豆干的做法和食材用料及健康功效

本站原创蔡琴
2017-10-18 11:32:53  阅读：2015+

食材用料

豆干200克相克食物 青红椒100克
西王玉米胚芽油适量 盐适量
鸡精适量 生抽一勺
蒜三瓣相克食物

辣椒炒豆干的做法

  • 1.准备好西王玉米胚芽油

  • 2.菜洗净

  • 3.辣椒和豆干切粗丝，蒜切粒

  • 4.锅中倒入西王玉米胚芽油，油烧温后放蒜爆香

  • 5.放辣椒炒到稍软（大约一分钟）

  • 6.倒入豆干翻炒

  • 7.放入生抽继续炒匀

  • 8.最后调入盐和鸡精翻炒均匀出锅

  • 9.成品图

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