红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

本站原创杜海涛
2017-10-19 03:43:31  阅读：5046+

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米一勺相克食物红枣五颗相克食物
水五碗

红枣小米粥的做法

  • 1.把小米淘好到入锅中

  • 2.放入红枣

  • 3.倒入水

  • 4.开始大火开锅后小火熬四十分钟就行。

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