辣炒南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

本站原创关之琳
2017-10-20 02:19:00  阅读：4038+

食材用料

南瓜藤500g油适量
大蒜2瓣相克食物辣椒2个相克食物
盐适量 鸡精适量

辣炒南瓜藤的做法

  • 1.将南瓜藤放在水中浸20分钟

  • 2.摘去底部的老根，再将带有毛毛的皮撕掉，清洗干净

  • 3.切辣椒和蒜末

  • 4.锅内热油，爆香辣椒和蒜末

  • 5.倒入南瓜藤快速翻炒，适当加一点水

  • 6.放盐和少量鸡精调味，出锅

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