清炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

本站原创于震
2017-10-21 02:14:39  阅读：6708+

食材用料

盐适量油10克
红辣椒1个 凉薯100克
红薯苗250克 水适量

清炒时蔬的做法

  • 1.红薯苗洗净摘叶，摘成寸断，凉薯切段，备用

  • 2.锅内放油，油热放蒜，红辣椒爆香

  • 3.放入红薯苗翻炒

  • 4.接着放入凉薯翻炒，锅边撒一点水，翻炒2分钟

  • 5.盛盘

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