健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 淮山600克相克食物 | 干鱿鱼100克 |
| 姜少许相克食物 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 胡椒粉少许 |
淮山煲鱿鱼的做法
1.淮山去皮洗净。
2.鱿鱼洗净撕碎。
3.把淮山、鱿鱼放入砂锅，加入姜片，加足量水。
4.盖上盖中火煮开，转小火煲一小时左右。
5.煮至淮山皮开裂，说明煮烂了，关火，加适量盐，少许味精、胡椒粉即可。
6.出锅。
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
| 淮山600克相克食物 | 干鱿鱼100克 |
| 姜少许相克食物 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 胡椒粉少许 |
1.淮山去皮洗净。
2.鱿鱼洗净撕碎。
3.把淮山、鱿鱼放入砂锅，加入姜片，加足量水。
4.盖上盖中火煮开，转小火煲一小时左右。
5.煮至淮山皮开裂，说明煮烂了，关火，加适量盐，少许味精、胡椒粉即可。
6.出锅。
