营养粥的做法和食材用料及健康功效

本站原创陈冲
2017-10-24 00:54:41  阅读：7378+

食材用料

花生、红枣、红米一共60克 水1500克

营养粥的做法

  • 1.用料。

  • 2.红枣去核切碎。放入碗里用水冲洗干净

  • 3.豆浆机放入1500克水，放入花生、红枣和红米。开动。

  • 4.二十分钟后，就可以享受香气扑鼻的营养粥了。

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