盐水鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

适量相克食物 料酒(白酒)适量
和田鸡(不是太老的鸡都可以)一只(净重3斤左右)酱油适量
20克左右生姜适量相克食物
辣椒油(红油)适量

盐水鸡的做法

  • 1.和田鸡宰杀干净,除去内脏,洗净。用料酒把鸡内外涂抹一边后再用盐把鸡内外涂抹一边,然后裹上保鲜膜放进冰箱冷藏3个小时以上,这点很重要噢~!

  • 2.姜切丝,冷藏好的鸡去除保鲜膜,把姜丝撒点在鸡的肚子里和身子上,然后整只再上锅蒸20分钟左右,蒸好后取出切块装盘~

  • 3.取一小碗,碗里放入适量醋,酱油和红油辣椒油作为盐水鸡的沾料,配上沾料才好吃噢