清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

本站原创金巧巧
2017-10-27 12:57:15  阅读：5527+

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜350克相克食物蒜头2瓣相克食物
干辣椒2个相克食物油少许
盐少许 鸡精少许

清炒油麦菜的做法

  • 1.把蒜头和干辣椒切成粒

  • 2.把油麦菜冼静，切两寸长

  • 3.热锅冷油，等油烧成七成热，放入蒜头和干辣椒爆香

  • 4.放入油麦菜翻炒一下，再放入盐和鸡精调味

  • 5.盛入盘中即可食用

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